Svake godine se 10. listopada obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja. Ove godine smo u vrtiću kroz ovaj cijeli tjedan obilježavali i Dječji tjedan uz različite aktivnosti o prijateljstvu, emocijama i zajedničkoj igri. Upravo danas, na dan mentalnog zdravlja djeca su imala svoj “Dan za igru”. Dan je obilježen zajedničkim druženjem i sportskim igrama na igralištu Bunta. Sport, druženje s vršnjacima i boravak u prirodi imaju vrlo pogodan utjecaj na mentalno zdravlje djece.
Kroz ovaj tjedan su odgojiteljice, pedagoginja i psihologinja sa svom djecom u vrtiću provele i različite jednostavne mindfulness vježbe prisutnosti. Djeca su svoju pažnju usmjerila na disanje, emocije, misli i osjete u tijelu koje su doživljavali u trenutku. Naučili su poneki način kako se opustiti i umiriti svoje tijelo i emocije.
Ukoliko želite saznati što je mindfulness te kako te jednostavne vježbe prisutnosti mogu biti korisne Vama i Vašem djetetu, u prilogu pročitajte članak na tu temu.
Također, u prilogu možete pronaći dokument Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba s različitim mindfulness aktivnostima prilagođenim upravo za djecu.
Sretan Vam Svjetski dan mentalnog zdravlja uz duboki udah… i izdah…