Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, psihologinja Martina Ivandić i pedagoginja Andrea Trutanić održale su za djecu vrtićkih skupina radionicu pod nazivom „Vatrena ljutnja”.
Cilj radionice bio je potaknuti djecu na prepoznavanje i razumijevanje vlastitih emocija, s posebnim naglaskom na ljutnju te razvijanje vještina suočavanja s neugodnim emocijama i samoregulacije.
Kroz priču „Kad se ljutim…”, razgovor i različite aktivnosti djeca su istraživala situacije koje u njima izazivaju ljutnju te učila o prihvatljivim načinima njezina izražavanja. Poseban naglasak stavljen je na usvajanje jednostavnih tehnika smirivanja i samoregulacije, poput vježbi disanja i opuštanja, koje su djeca imala priliku praktično isprobati.
Radionicom se nastojalo osvijestiti da je ljutnja prirodna emocija koju svi povremeno osjećamo, ali da je važno naučiti kako je izraziti na način koji ne povrjeđuje nas same ni druge.
Razvijanje emocionalne pismenosti i vještina samoregulacije od najranije dobi važan je dio očuvanja mentalnog zdravlja i socioemocionalnog razvoja djece.
