zdrava hrana

Jelovnik za Listopad

JELOVNIK ZA DJEČJI VRTIĆ SUTIVAN

1. i 3. tjedan

PONEDJELJAK:

  • NAPITCI: čaj (biljni/voćni), mlijeko, voda
  • OBROK: pašteta od tune, maslac, marmelada/džem
  • UŽINA: voće – naranča

UTORAK

  • NAPITCI: bijela kava, voćni čaj, voda
  • OBROK : kruh, maslac, med, linolada
  • UŽINA: banana

SRIJEDA:

  • NAPITCI: čaj, kakao, prirodni sok, voda
  • OBROK: kruh, šunka, sir
  • UŽINA: voćni jogurt

ČETVRTAK:

  • NAPITCI: bijela kava, čaj, prirodni sok od grožđa, voda
  • OBROK:  kruh, sirni namaz, kukuruzne pahuljice
  • UŽINA: jabuka

PETAK:

  • NAPITCI: mlijeko, čaj, sok, voda
  • OBROK:  kruh, pašteta od tune, sirni namaz (Zdenka)
  • UŽINA: mandarina

2. i 4. tjedan

PONEDJELJAK:

  • NAPITCI: čaj (biljni/voćni), mlijeko, voda
  • OBROK: linolada, maslac, marmelada/džem
  • UŽINA: voće – jabuka

UTORAK

  • NAPITCI: bijela kava, voćni čaj, voda
  • OBROK : kruh, maslac, marmelada, sirni namaz (Zdenka)
  • UŽINA: mandarina

SRIJEDA:

  • NAPITCI: čaj, kakao, prirodni sok, voda
  • OBROK: kruh, šunka, sir, kukuruzne ili žitne pahuljice sa suhim voćem
  • UŽINA: voćni jogurt

ČETVRTAK:

  • NAPITCI: kakao, voćni čaj, voda
  • OBROK:kruh, jaje, sirni namaz
  • UŽINA: jabuka

PETAK:

  • NAPITCI: mlijeko, čaj, sok, voda
  • OBROK:kruh, maslac, med, kukuruzne pahuljice
  • UŽINA: naranča ili kruška

Izradila:Zdravstvena voditeljica

NORMATIV JELOVNIKA ZA 6 – SATNI BORAVAK U VRTIĆU

 Napomena: sve namirnice navedene su u gramima za jedno dijete. Za količinu po skupini množiti sa brojem djece,  a za sedmičnu i mjesečnu narudžbu hrane još sa brojem dana.

VOĆE JE POTREBNO DOBRO OPRATI I OGULITI MU KORU PRIJE SERVIRANJA DJECI.

  • mlijeko 150 g
  • kakao 3 g
  • šećer 10 g
  • kruh 70g
  • sirni namaz 30g
  • jabuka 150 g
  • maslac 10 g
  • šunka 25 g
  • banana 150 g
  • jogurt ili probiotik 1 kom
  • linolada 25 g
  • šljiva ili kruška 150 g
  • čaj 0,25 g
  • limun 3
  • jaje 1 kom
  • ulje 5 g
  • mandarina i naranča 150 g
  • čokoladne žitarice 40 g

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.